SiemaElo. Będę edytować tego posta i odejmować kilometry (które udało mi się przebiec w najbliższym czasie) od sumy kilometrów, które zostały do przebiegnięcia, zaczynając od 888 km! Czasem też może wstawię jakieś foto z mojej sportowej przygody ;-)
Na początku odejmę kilometry, które już udało mi się przebiec w tym roku:
888,88 - 3,52 - 5,78 - 3,15 - 5,12 - 5,67 - 4,35 - 3,12 - 4,28 - 4,65 = 849,24
A zatem zostało mi do przebiegnięcia jeszcze 849,24 km. Dziś idę biegać (21.04.2018), więc edytuję jeszcze wieczorem posta i odejmę dzisiejszy wynik ;-)
edit: Ok, pierwsza edycja wpisu. godzina 23:37, 21.04.2018 roku: umyta już, piję koktajl po biegu, przebiegłam dziś 6,67 km, o trochę za dużo ;> miałam biec do 7 km, ale jakieś dresy popsuły mi plany i skróciłam trochę trasę, w dodatku rozbiłam dziś pierwszy raz w życiu telefon ;-/ bo muzyka przestała mi grać (nie wiem czemu), chciałam więc ją włączyć i wyciągając telefon z nerki zaplątały mi się jakoś słuchawki i nieszczęście gotowe, meh... ale działa, to najważniejsze, co nie zmienia faktu, że żal ze mnie.
Dobra, koniec tego gadania, odejmuję kilometry od ostatniego wyniku:
849,24 - 6,67 = 842,57
edit[2]: Biegane 23.04, dość późno wieczorem, zbyt późno się zebrałam i nie chciałam biegać po nocach, dlatego tak mało ;-/
842,57 - 3,99 = 838,58
edit[3]: 25.04.2018
838,58 - 8,14 = 830,44
edit[4]: 29.04.2018
830,44 - 8,37 = 822,07
edit[5]: 01.05.2018, dziś dycha! Ustalenie tego celu, zrobienie wpisu oraz to, że każdy może ten wpis przeczytać, strasznie mnie motywuje! I zamiast przebiec 4 km, biegam więcej ;-) na mnie takie coś działa, więc polecam.
822,07 - 10,22 = 811,85
edit[6]: 03.05.2018. Doszłam do wniosku, że edytować będę najczęściej co tydzień, najrzadziej co miesiąc, bo powstałby trochę długi ten wpis gdybym edytowała po każdym biegu ;-)
811,85 - 8,29 = 803,56
edit[7]: 15.05.2018. Ostatni bieg z wczoraj, z nową aplikacją, ponieważ Endomondo zaczęło mi szwankować ;-S ale jestem zadowolona ze zmiany (przynajmniej na tę chwilę).
803,56 - 7,41 - 8,41 - 5,12 - 8,40 = 774,22
edit[8]: 24.05.2018. Muszę to w końcu edytować, bo już mi się bałagan robi z tymi kilometrami, już trzecią aplikację do biegania mam i na każdej trochę kilometrów do odjęcia... trzeba to odjąć i używać jednej...
774,22 - 6,3 - 4,2 - 7,4 - 7,4 - 7,4 = 741,52
edit[9]: 13.03.2022. Przyznaję się do porażki. Myślałam, że wrócę do biegania, ale niestety moje kolana się do tego nie nadają, wolę nie psuć sobie zdrowia. DUPA. Mam nadzieję, że inne moje wyzwania pójdą znacznie lepiej.
#biegisia #888,88km! #pozdro
Hej Hej kibicuję z całego serca i trzymam kciuki :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Akysz
Dziękuję ;-)
UsuńRównież pozdrawiam!
planujesz maraton na przyszły rok?
OdpowiedzUsuńNie, nie kręcą mnie aż tak długie dystanse ;-)
UsuńBiegam dla zdrowia, by mieć lepszą kondycję, maratony są trochę wyczerpujące, a ja nie chcę się zajeżdżać.
Ale planuję wziąć udział w czymś typu Survival Race ;-)
sprawdz maila
OdpowiedzUsuńPolecam zapisywać sobie gdzieś w zeszycie czasy, wtedy wiesz czy robisz postęp,
OdpowiedzUsuńregularne pory treningów ułatwiają przygotowanie organizmu do zawodów, nie szalej tak z kilometrażem, (łatwo się przetrenować a powroty po kontuzjach bywają ciężkie), pamiętaj też koniecznie o nawodnieniu i o tym że jak spalasz to jeść tez trzeba, znam takich co zapominali później mając problemy z nerkami albo anoreksją.
Ciekawy ten Survival Race o czymś takim nie wiedziałem :)
Która trasę planujesz?
Korzystam z endomondo więc wszystko zapisuje się samo ;-)
UsuńBiegam na spokojnie, bez szaleństw, nie zależy mi na poprawie czasu, a jeśli chodzi o dystans - jak przebiegnę założoną wcześniej trasę i mam siłę i chęci by biec więcej to biegnę, jeśli nie, to wracam do domu ;-)
O piciu pamiętam, o jedzeniu tym bardziej, bo chcę przytyć, więc jem dużo ;-)
Bardzo dziękuję za rady!
A co do trasy - 30 przeszkód, 6 km, myślę, że będzie dla mnie dobre.
Też biegasz?
Na chwilę obecną mam przerwę z powodów zdrowotnych
Usuńale zamierzam wrócić do biegania :)
coś o motywacji :) https://www.youtube.com/watch?v=2bQlGe0imYk
OdpowiedzUsuńjak tam biegowe postępy?
OdpowiedzUsuń